Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему. Существует множество книг по самопомощи, масса статей в интернете, где мы, психологи, рассказываем, как вы можете улучшить свою жизнь, даем вам инструменты и подсказки, а у многих из вас Read more…


Ошибки мышления — как мы делаем себя несчастными и разрушаем свою жизнь. Психолог рассказывает о негативном фильтре. Как обычно по четвергам я рассказываю вам о различных ошибках мышления, и сегодня речь пойдет о ментальном фильтре. Что это за зверь? Ментальный фильтр устроен так, что вы автоматически обращаете внимание на негативную сторону своей жизни, на недостатки других людей Read more…


Психолог рассказывает об ошибке мышления, когда мы видим себя причиной поступков других людей. Каковы признаки ошибки, что делать? Как мы делаем себя несчастными? Как и обещала, публикую пост с описанием ещё одной ошибки мышления. Сегодня героем дня будет персонализация! О персонализации стоит говорить, когда вы склонны видеть себя причиной поступков и поведения других людей без имеющихся на Read more…


Как вернуть мотивацию? Психолог рассказывает, как поддерживать мотивацию и вдохновение на пути к целям. Достижение целей и психология успеха. Откуда берётся мотивация? Из неудовлетворенной потребности, которую мы оформляем в желание. Почувствовали голод ➡ это дискомфортное состояние для живого существа ➡ возникло желание перекусить ➡ возникает мотивация добычи пропитания (встать с дивана и заглянуть в холодильник 😁). Это Read more…


Почему исчезла радость? ничего не радует, постоянно плохое настроение, грусть, печать, хочется плакать, будущее пугает и кажется мрачным, нет позитива в жизни, жизнь кажется скучной и однообразной. Ангедония. Мнение психолога. Cегодня предлагаю поговорить на сложную и глубокую тему — исчезновение радости, когда мы замечаем, что перестаём наслаждаться жизнью и получать от неё удовольствие, когда жизнь теряет яркие Read more…


Смена профессии, хочу поменять профессию, как поменять профессию в 30-40 лет женщине, психолог о том, как сменить профессию, как поменять профессию мужчине в 30-40 лет. Блог психолога. Многие полагают, что сменив работу, профессию, город или даже страну, жизнь заиграет новыми красками, а прежние проблемы испарятся, как будто их и не было. Это иллюзия, и она разбивается вдребезги Read more…


Еженедельный коучинговый вопрос от Натальи Ладонычевой. Тема: как реагировать на страхи и негативные мысли. Когда мы чего-то опасаемся, боимся, нас что-то тревожит, часто есть какой-то образ, пугающая картинка в голове или какая-то негативная мысль, которая бывает иррациональной, искажённой, преувеличенной. Но мы это редко осознаём, мы представляем худший сценарий развития событий и воспринимаем его как за наиболее вероятный, Read more…


Еженедельный коучинговый вопрос от Натальи Ладонычевой. Тема: позитивный настрой, или с чего начинать свое утро. Давно я не публиковала постов в рубрике «Вопросы от коуча» самое время это сделать! Итак, с чего начинается ваш день? Вспомните последние несколько дней, какие эмоции вы преимущественно испытывали по утрам? Так важно начинать свой день с благодарности! С того, что вас Read more…


Как вы портите себе жизнь? Почему вы несчастливы? Как перестать жить в негативе? Противоядие от жалоб и недовольства собой. Помощь психолога. Сегодня мы поговорим о двух коварных врагах, которые мешают нам наслаждаться жизнью: 🔹 ЖАЛОБЫ НА ЖИЗНЬ 🔹 НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ И ДРУГИМИ 1⃣ Почему мы жалуемся? Это помогает освободиться от накопившихся переживаний. Но: жалобы дают лишь кратковременное Read more…


Ошибки мышления, как вы портите себе жизнь. Драматизация событий, когда кажется что все хуже, чем есть. Сегодня четверг, а значит пришло время рассказать вам про еще одну ошибку мышления — драматизация событий. Это склонность окрашивать происходящие события в черный цвет и помещать их в категории «это просто ужасно», «хуже некуда», «все очень-очень плохо». Драматизация также проявляется, когда Read more…

Обо мне

Приветствую вас на моем сайте! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч. Моя цель - помочь вам создать желаемые перемены в жизни и успешно самореализоваться.

 

 

Мои блоги в соц. сетях


Подписка на новости


Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика